大鱼大肉容易引起痘痘

来源：福州青春痘医院绿色预约通道

大鱼大肉易长痘痘——皮肤科医生介绍:痘痘是青春期比较常见的皮肤病之一。引起痘痘的原因有很多，其中饮食不当占大多数，导致皮脂腺分泌异常，是导致痘痘的首要原因。医生建议，青春期一定要注意饮食。

医生介绍:很多人在治病的时候都会选择中药，因为中药对身体相对无害，安全。中医治疗痘痘的方法很多，可以随着不同人的体质而变化。但对于拒绝煎服中药的人来说，简单来说，日常饮食要从“三多两少”做起。

一.多种维生素:维生素A可以再生皮肤。含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶和鱼类中所含的维生素B2和B6能参与蛋白质的代谢，促进脂肪代谢，镇静粉刺。

二、多补锌:锌能增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。如果不知道哪些食物含有高微量元素锌，可以预约相关医生合理膳食，增强身体抵抗力。更多关于痤疮的信息，请点击:痤疮的治疗。

三、多吃粗纤维:促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排出多余油脂。这类食物包括全麦面包、大豆、竹笋等。不要觉得粗粮不干净，对身体不好，没有营养。医生说，粗粮的营养成分非常大。可以认为人体可以弥补微量元素，对预防疾病也有帮助。

大鱼大肉容易引起痘痘——痘痘是一种容易复发的疾病。在日常生活中，一定要做好护理，减少发病。注意痘痘的一些并发症，详细了解，点击网上预约，向医生提问，或者拨打预约热线了解。