生活中要怎么预防青春痘的呢

来源：福州青春痘医院 绿色预约通道

 　　痤疮是青春期常见的皮肤问题。几乎每个人在青春期都会有不同程度的痘痘。很多朋友一直很恼火，痘痘总是挥之不去。事实上，它们只是我们生活的细节没有实现。这里有一些我们现在生活中应该做的小细节。

　　保湿洗面奶可以用，化妆品不应该用。面部油脂分泌过多可用硫磺皂和生理盐水适当清洁。但是，有些严重的人如果用硫磺皂洗会伤到皮肤。从某种意义上说，预防痤疮尤为重要，需要注意以下几个方面:

　　1.精神心理影响因素很重要:不要因为长痘痘而悲观，要乐观自信，坚持优秀合理的治疗。

　　2.饮食:注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、洋葱、大蒜等)。)，少油腻食物(如动物油、植物油等)。)，少吃甜食(如糖、咖啡)和少吃毛制品(如狗、羊肉等)。)，可刺激皮脂腺肥大增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。适量食用凉性蔬菜和水果也可以预防过量服用后的胃病。

　　3.生活:不抽烟，不喝浓茶和酒精，运动。痤疮患者(如痤疮、脓肿)应少晒太阳，忌风沙。太冷、太热、太潮湿的地方都不利于长痘痘。调整睡眠时间表，早睡早起调节内分泌。

　　4.化妆品:尽量使用刺激性小的化妆品。

　　对于长痘痘的朋友，注意自己的饮食和生活环境，时刻保持良好的心态，切记不要使用刺激性的化妆品。如果面部油脂分泌不太多，可以用其他硫磺皂或生理盐水。