长了痤疮应该多补锌吗

来源：福州青春痘医院 绿色预约通道

痤疮是非常让人头疼的，毕竟长在脸上，非常影响形象，很多痤疮患者也是四处寻找可以治疗好痤疮的方法，有人说痤疮患者应该多补锌，补锌对于痤疮的治疗很有帮助，那么这种说法对不对呢?平时要注意什么?下面一起来看看福州中和堂皮肤科的医生是怎么说的吧!

痤疮患者可以补锌吗?

通过实验发现，青春痘患者血液中的锌含量普遍较低，而缺锌会直接影响体内多种酶的代谢，导致皮脂腺分泌异常以及皮肤发炎。那么，对于因缺锌而长青春痘的患者来讲，应如何补锌呢?

1、多吃含锌量比较高的食物，如豆类、小米、萝卜、大白菜、小麦、土豆等。

2、多吃含锌 为丰富的食物，如羊排、子鸡、瘦肉等，其中蛋和牡蛎含锌量极为丰富。

以上我们对引起青春痘的病因有了一定的了解，也认识到缺锌的人容易长青春痘。那么，希望大家在日常生活中一定要注意饮食营养，从各个方面做好青春痘的预防，远离青春痘的困扰。